Ik ben Christine Oskam, de oprichter van Seven Eleven Yoga & Ademwerk in ’s-Gravendeel, kortweg 711 Yoga. In 2019 startte ik de studio nadat ik door ziekte plotseling stilgezet werd. Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar herstel, groeide uit tot een warme plek waar ik samen met andere docenten dagelijks lessen geef aan mensen die, net als ik toen, verlangen naar rust, adem en ruimte.

Ik weet hoe het voelt om geleefd te worden door volle dagen en verplichtingen. Na een ingrijpende periode koos ik bewust een andere weg. Het was niet altijd makkelijk, maar ik leerde luisteren naar mijn eigen ritme en dat werd de basis van alles wat ik nu doe. Bij 711 Yoga draait het niet om nóg harder werken of presteren, maar om vertragen, verlangzamen en aanwezig zijn.

Ik noem mezelf een slow down teacher, omdat het voor mij verder gaat dan alleen yoga of ademwerk, het is een levenswijze. Mijn motto is dan ook: Go with the Slow. In een wereld die altijd ‘aan’ staat, vergeten we vaak dat vertragen óók een keuze is. Yoga en ademwerk zijn daarin mijn meest waardevolle tools.

Mijn eerste yogales volgde ik bij een oud-collega, en vanaf dat moment wist ik: dit verandert alles. Niet alleen fysiek, maar vooral mentaal bracht yoga me rust en ruimte. Het werd mijn anker in een wereld die vaak doordraait.

In 2018 volgde ik mijn eerste Teacher Training bij De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam, onder begeleiding van Johan Noorloos. Daarna verdiepte ik me in Yin Yoga, Yoga Nidra, trauma-bewust lesgeven en ademwerk, allemaal vormen die helpen om het zenuwstelsel te reguleren en het lichaam te laten landen.

In mijn lessen nodig ik je uit om te bewegen, te ademen en te voelen in jouw eigen tempo. Met aandacht, zachtheid en nieuwsgierigheid naar wat er nu is Je mag vertragen; precies zoals je bent, precies waar je bent.

Geregistreerd Yoga Docent bij Yoga Alliance
Registratie ID 300640

Mijn naam is Juliet Smaal-Tercic, docent bij 711 Yoga. Yoga is voor mij de ultieme manier om uit je hoofd en in je lijf te komen. Wat was het een verademing toen ik tijdens een yogales ervoer dat het ‘stil werd van binnen’.

Daarnaast zie ik alles wat je óp de mat tegenkomt als een weerspiegeling van het leven buiten de mat: zoeken naar balans, discipline, vertrouwen hebben, jezelf overgeven. Dit zorgt ervoor dat het beoefenen van yoga een (mooie) levenslange les is.

Tijdens mijn lessen gebruik ik heel bewust continu de adem. Je ademhaling kan ervoor zorgen dat je langer of dieper in een houding kan komen, maar het zorgt er ook voor dat je bewust in het hier-en-nu kan zijn. Iets wat we in deze tijd goed kunnen gebruiken.

Ik volgde een vierjarige yogaopleiding en een verdiepend jaar tot hatha yogadocent, aan een van de oudste yogascholen van Nederland. Daarnaast een yin yoga en diverse aanvullende trainingen, zoals reiki en energetische massage.