Mijn naam is Christine Oskam, docent en eigenaresse van 711 Yoga. Stilzitten vind ik lastig en sporten doe ik het liefst iedere dag. Mijn eerste yogales was bij een oud collega. Zij had een teacher training gevolgd en wilde graag lesgeven. Ik was direct verkocht!

Vanaf het allereerste moment merkte ik de veranderingen in mijn lichaam. De grootste verandering was mentaal wat invloed had op mijn gedrag en de interacties met anderen. Yoga werd voor mij een rustpunt naast al mijn andere sportactiviteiten. Daarnaast vind ik het een fijn idee dat yoga een vorm van bewegen is die je overal en je leven lang kunt beoefenen. Je werkt met je eigen, constant veranderende mogelijkheden en ook je eventuele beperkingen. Je leert bewust te voelen wat jouw lichaam allemaal kan en doet. Graag zou ik de kracht van yoga delen en iedereen zelf willen laten ervaren.

In 2018 heb ik de vinyasa teacher training afgerond bij De Nieuwe Yogaschool Amsterdam. Tijdens deze docentenopleiding, opgezet door een van de bekendste yogadocenten van Nederland: Johan Noorloos, heb ik geleerd dat yoga zoveel meer is dan alleen asana’s en hoe dit je leven kan verrijken.

Sindsdien ben ik mij blijven verdiepen in verschillende vormen van yoga zoals yin yoga, yoga nidra en alles wat hierbij komt kijken. Inmiddels heb ik ook een verdiepende opleiding tot ademwerk afgerond en mag ik mezelf ook ademcoach noemen, zodat ik naast yoga jou ook de kracht van jouw eigen ademhaling kan laten ervaren.

Geregistreerd Yoga Docent bij Yoga Alliance
Registratie ID 300640

Mijn naam is Stephanie Kruythof en yogadocente bij 711 Yoga.
Een paar jaar geleden begon ik met yogalessen. Waar ik nu kan genieten van een ontspannende yin-les, begon ik met de meer dynamische lessen. Op dat moment voor mij een hele goede manier om eens actief met mijn lijf bezig te zijn en me alleen te concentreren op de (zich snel opeenvolgende) bewegingen in plaats van op de gedachten in mijn hoofd.
k merkte hoe leuk ik het vond en volgde steeds meer lessen: van vinyasa naar yin en alles daartussenin. Ik merkte het positieve effect van yoga: fysiek, maar vooral ook mentaal.

Ik besloot mij er verder in te verdiepen door te starten met de Docentenopleiding Integrale Yoga (waarbinnen de hatha yoga centraal staat). Dat yoga veel meer is dan alleen houdingen en dat het te maken heeft met alles wat je doet, heb ik hier geleerd.

Ik hoop in mijn lessen iedereen een stukje yoga mee te geven: een moment van bezig zijn met je lichaam, je adem, en met het moment! En hopelijk kun je dan ook ervaren hoe fijn dat kan zijn, en na elke les met een goed gevoel de deur uitlopen.

Doe je mee? Je bent van harte welkom en ik zie je graag op de mat!

In 2022 rondde ik de docentenopleiding Integrale Yoga af, waarbinnen de hatha yoga centraal staat. En inmiddels verdiep ik mij ook in yin yoga.

Mijn naam is Cindy Deltenre, de docent van 711 Yoga.

Rond mijn 30e maakte ik kennis met yoga. Ik vond het meteen een fijne vorm van bewegen. Na diverse vormen geprobeerd te hebben, heb ik een aantal jaar zeer intensief aan bikram yoga gedaan. Op dit moment wissel ik diverse stijlen van yoga af, ik kan genieten van een pittige ashtanga vinyasa les maar ook van een ontspannen yin les. En geef ik ook bij 711 Yoga met veel plezier diverse yogalessen!

Yoga heeft mij veel gebracht, zowel lichamelijk als op mentaal vlak. Lichamelijk werd ik sterker, soepeler en had geen last meer van lage rugpijn. Mentaal werd ik scherper, ik kon mij beter concentreren en had ik minder last van stress. Dit gun ik iedereen! En je hoeft er, in tegenstelling tot wat veel mensen denken, niet lenig voor te zijn!

Na 14 jaar diverse vormen van yoga te hebben beoefend heb ik de Hot Yin Yang Teacher Training bij Hot Yoga Place in Rotterdam afgerond. Daarna volgde ik de online kinderyoga opleiding van Helen Purperhart en de Training Yoga Nidra. Inmiddels heb ik ook de verdiepende 300-uur opleiding afgerond.

Geregistreerd Yoga Docent bij Yoga Alliance
Registratie ID 209348