Mijn naam is Christine Oskam, docent en eigenaresse van 711 Yoga. Stilzitten vind ik lastig en sporten doe ik het liefst iedere dag. Mijn eerste yogales was bij een oud collega. Zij had een teacher training gevolgd en wilde graag lesgeven. Ik was direct verkocht!

Vanaf het allereerste moment merkte ik de veranderingen in mijn lichaam. De grootste verandering was mentaal wat invloed had op mijn gedrag en de interacties met anderen. Yoga werd voor mij een rustpunt naast al mijn andere sportactiviteiten. Daarnaast vind ik het een fijn idee dat yoga een vorm van bewegen is die je overal en je leven lang kunt beoefenen. Je werkt met je eigen, constant veranderende mogelijkheden en ook je eventuele beperkingen. Je leert bewust te voelen wat jouw lichaam allemaal kan en doet. Graag zou ik de kracht van yoga delen en iedereen zelf willen laten ervaren.

In 2018 heb ik de vinyasa teacher training afgerond bij De Nieuwe Yogaschool Amsterdam. Tijdens deze docentenopleiding, opgezet door een van de bekendste yogadocenten van Nederland: Johan Noorloos, heb ik geleerd dat yoga zoveel meer is dan alleen asana’s en hoe dit je leven kan verrijken.

Sindsdien ben ik mij blijven verdiepen in verschillende vormen van yoga zoals yin yoga, yoga nidra en alles wat hierbij komt kijken. Inmiddels heb ik ook een verdiepende opleiding tot ademwerk afgerond en mag ik mezelf ook ademcoach noemen, zodat ik naast yoga jou ook de kracht van jouw eigen ademhaling kan laten ervaren.

Geregistreerd Yoga Docent bij Yoga Alliance
Registratie ID 300640

Mijn naam is Cindy Deltenre, de docent van 711 Yoga.

Rond mijn 30e maakte ik kennis met yoga. Ik vond het meteen een fijne vorm van bewegen. Na diverse vormen geprobeerd te hebben, heb ik een aantal jaar zeer intensief aan bikram yoga gedaan. Op dit moment wissel ik diverse stijlen van yoga af, ik kan genieten van een pittige ashtanga vinyasa les maar ook van een ontspannen yin les. En geef ik ook bij 711 Yoga met veel plezier diverse yogalessen!

Yoga heeft mij veel gebracht, zowel lichamelijk als op mentaal vlak. Lichamelijk werd ik sterker, soepeler en had geen last meer van lage rugpijn. Mentaal werd ik scherper, ik kon mij beter concentreren en had ik minder last van stress. Dit gun ik iedereen! En je hoeft er, in tegenstelling tot wat veel mensen denken, niet lenig voor te zijn!

Na 14 jaar diverse vormen van yoga te hebben beoefend heb ik de Hot Yin Yang Teacher Training bij Hot Yoga Place in Rotterdam afgerond. Daarna volgde ik de online kinderyoga opleiding van Helen Purperhart en de Training Yoga Nidra. Inmiddels heb ik ook de verdiepende 300-uur opleiding afgerond.

Geregistreerd Yoga Docent bij Yoga Alliance
Registratie ID 209348

Mijn naam is Juliet Smaal-Tercic, docent bij 711 Yoga. Yoga is voor mij de ultieme manier om uit je hoofd en in je lijf te komen. Wat was het een verademing toen ik tijdens een yogales ervoer dat het ‘stil werd van binnen’.

Daarnaast zie ik alles wat je óp de mat tegenkomt als een weerspiegeling van het leven buiten de mat: zoeken naar balans, discipline, vertrouwen hebben, jezelf overgeven. Dit zorgt ervoor dat het beoefenen van yoga een (mooie) levenslange les is.

Tijdens mijn lessen gebruik ik heel bewust continu de adem. Je ademhaling kan ervoor zorgen dat je langer of dieper in een houding kan komen, maar het zorgt er ook voor dat je bewust in het hier-en-nu kan zijn. Iets wat we in deze tijd goed kunnen gebruiken.

Ik volgde een vierjarige yogaopleiding en een verdiepend jaar tot hatha yogadocent, aan een van de oudste yogascholen van Nederland. Daarnaast een yin yoga en diverse aanvullende trainingen, zoals reiki en energetische massage.